三款夏日饮品，助你安稳度过开水季

酷暑难耐的‘开水季’又到了，炎炎夏日总是让人口干舌燥、心浮气躁。为了帮助大家安稳度过这个热情似火的季节，我们特意从‘四季码头’精选了三款简单易制、清凉解渴的夏日饮品。无论是居家自制，还是与亲友分享，都能为你带来一丝清爽与惬意。

一、薄荷柠檬冰茶

材料：新鲜薄荷叶一小把、柠檬1个、绿茶包2个、蜂蜜适量、冰块若干

做法：先用热水冲泡绿茶包，待茶汤冷却后放入冰箱冷藏。将柠檬切片，薄荷叶洗净。饮用时，在杯中放入冰块、柠檬片和薄荷叶，倒入冰镇绿茶，根据个人口味加入蜂蜜调味即可。

功效：薄荷的清凉与柠檬的酸爽相得益彰，绿茶提神醒脑，蜂蜜滋润养生，是消暑解渴的绝佳选择。

二、西瓜椰奶冰沙

材料：西瓜300克、椰奶100毫升、冰块半杯、糖或蜂蜜适量

做法：将西瓜去皮切块，与椰奶、冰块一同放入搅拌机中打成冰沙状。根据甜度喜好加入适量糖或蜂蜜，再次搅拌均匀即可。

功效：西瓜富含水分和维生素，椰奶香滑可口，这款冰沙不仅降温迅速，还能补充身体因出汗流失的水分和营养。

三、百香果青桔蜜饮

材料：百香果2个、青桔3-4个、蜂蜜2大勺、苏打水或凉白开适量、薄荷叶少许

做法：将百香果果肉挖出，青桔对半切开挤汁。在杯中加入百香果肉、青桔汁和蜂蜜，搅拌均匀后倒入苏打水或凉白开，最后用薄荷叶装饰。

功效：百香果和青桔的酸甜口感唤醒味蕾，蜂蜜滋润喉咙，这款饮品生津止渴，特别适合夏季食欲不振时饮用。

无论是悠闲的午后，还是忙碌的间隙，不妨亲手调制一杯属于夏日的清凉。让这些简单而美味的饮品，伴你走过每一个酷热的日子，从‘四季码头’启航，享受一个清爽安然的夏天。